寒い

寒いです。
外に出たくないです。でも、このごろ人形の衣装作りをしているので、肩がこったり目が疲れたりします。
仕方なく、マッサージに行ってきました。
久しぶりの全身オイルマッサージ。あまりの気持ちよさについうとうとしてしまいました。
オイルマッサージは、指圧とはまた違った気持ちよさがあります。
どちらが好きかといえば、オイルマッサージが好き。
特にアロマオイルの心地よい香りに包まれて、優しくリズミカルにマッサージされるのは大好きです。
オイルマッサージでも、スポーツマッサージのようなものよりは、アロマやバリマッサージ、ロミロミのようにエステっぽいもののほうが好き。
筋肉は強い刺激を与えると、反発して硬くなると聞いた事があります。
だから、運動選手の柔らかく弾力のある筋肉は強く揉みほぐしたりはしないのだそうです。
筋肉を緩めるように動かしてやって、疲れを取り弾力を取り戻すのだそうです。